Sunday, 13 March 2016

Ginjal memiliki peranan penting dalam kehidupan manusia. Organ ini berfungsi untuk membuang racun dari tubuh dan menyerap sejumlah cairan yang tubuh perlukan. Oleh karena itu bila terjadi gangguan fungsi pada organ ginjal maka seluruh keadaan kesehatan tubuh kita ikut terpengaruh.

Salah satu cara untuk menjaga ginjal tetap sehat adalah dengan hidrasi. Hidrasi diartikan sebagai keseimbangan cairan dalam tubuh dan merupakan syarat penting untuk menjamin fungsi metabolisme sel tubuh. Sementara dehidrasi berarti kurangnya cairan di dalam tubuh karena jumlah yang keluar lebih besar dari jumlah yang masuk.
Manusia mengeluarkan cairan lewat pernapasan, keringat, urine dan tinja. Penyakit yang perlu diwaspadai karena dapat menyebabkan dehidrasi adalah : diare, rasa mual, diabetes, flu Singapore/HFMD, luka bakar.

Fungsi cairan dalam tubuh :
1.    Zat pembangun
2.    Pelarut
3.    Pengangkut nutrisi dan zat yang dibuang
4.    Pengatur suhu tubuh
5.    Pelumas
6.    Penahan guncangan
 Ada 3 jenis dehidrasi 
1.    Hypotonic
Tubuh kehilangan larutan elektrolit (garam, kalium, klor, kalsium, dan pospat. 

2.   Hypertronic
Tubuh kehilangan air 

3.    Isotonic
Tubuh kehilangan air dan larutan elektrolit. Kondisi ini paling sering terjadi.


Bahaya dehidrasi 
1.    Kemampuan kognitif menurun karena sulit berkonsentrasi.
2.    Resiko infeksi saluran kemih dan terbentuknya batu ginjal.
Minum yang cukup dan jangan menahan air kemih adalah cara yang paling efektif untuk mencegah infeksi saluran kemih.
3.    Menurunkan stamina dan produktivitas kerja melalui gangguan sakit kepala, lesu, kejang hingga pingsan. Kehilangan cairan > 15% akan berakibat fatal.


Penanganan dehidrasi 
Umumnya yang terjadi adalah dehidrasi ringan sampai menengah, sehingga dapat diatasi dengan minum untuk mengganti cairan tubuh yang keluar.

Kebutuhan air minum memang beragam. Hal ini tergantung usia, jenis kelamin, dan aktivitas. Jumlah kebutuhan tubuh akan air adalah 1 mililiter per kilo kalori kebutuhan energi tubuh.
Misal : Pada remaja dan dewasa yang kebutuhan energinya 1800 – 3000 kkal maka kebutuhan cairan berkisar 1.8 – 3 liter sehari.

Umumnya 1/3-nya dipenuhi dari makanan, maka konsumsi air yang diminum langsung sekitar 2 liter sehari.

Jus buah merupakan salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh. Selain dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan cairan, jus buah juga banyak mengandung antioksidan yang sangat penting untuk kesehatan.

Cara lain untuk mengukur kebutuhan cairan tubuh adalah
A.    Untuk dewasa –? 50 cc per kg berat badan
B.    Untuk anak-anak -> 100 cc utk 10 kg berat badan pertama
50 cc utk 10 kg berat badan kedua
20 cc utk berat badan selanjutnya
Contoh: anak umur 8 th dengan berat = 23 kg, kebutuhannya
(100 x 10) + ( 50 x 10) + (3 x 20) = 1.560 cc


Bagaimana kita tahu bahwa kita mengalami dehidrasi ?
Cara sederhana untuk mengetahui status hidrasi adalah dengan melihat warna dan bau urine. Bila warnanya kuning pucat dan tidak berbau berarti hidrasi baik. Sebaliknya bila berwarna oranye-kuning seperti jus apel dengan bau menyengat berarti hidrasi jelek (terjadi dehidrasi)
Gejala lain yang menunjukkan adanya dehidrasi adalah :
rasa haus, mulut kering, tidak berkemih lebih dari 5 jam, rasa lelah, sakit kepala atau pusing saat bangun dari kondisi duduk, terdapat vital sign yang menunjukkan tekanan darah rendah namun jumlah denyut nadi meningkat.


Sebagai kontrol periksakan faal ginjal anda di Laboratorium Global!
Hubungi 
Laboratorium Global farma
Jl.A.Yani Km 6,6 No.55
DEPAN GIANT STORE
Kertakhanyar Kalsel
Telp : 0511.327.6533 
web : www.laboratoriumglobal.com

#pemeriksaanlaboratoriumbanjarmasin
#pemeriksaanlabbanjarmasin 
#ceklabbanjarmasin 
#ceklaboratoriumbanjarmasin
#cekupbanjarmasin
#cekkesehatanbanjarmasin
#medicalchekupbanjarmasin
Diolah dari berbagai sumber

Ginjal memiliki peranan penting dalam kehidupan manusia. Organ ini berfungsi untuk membuang racun dari tubuh dan menyerap sejumlah cairan yang tubuh perlukan. Oleh karena itu bila terjadi gangguan fungsi pada organ ginjal maka seluruh keadaan kesehatan tubuh kita ikut terpengaruh.

Jawaban TanyaDok.com di : https://www.tanyadok.com/adv/hidrasi-untuk-ginjal-sehat
Ginjal memiliki peranan penting dalam kehidupan manusia. Organ ini berfungsi untuk membuang racun dari tubuh dan menyerap sejumlah cairan yang tubuh perlukan. Oleh karena itu bila terjadi gangguan fungsi pada organ ginjal maka seluruh keadaan kesehatan tubuh kita ikut terpengaruh.

Jawaban TanyaDok.com di : https://www.tanyadok.com/adv/hidrasi-untuk-ginjal-sehat

0 komentar:

Popular Posts

Kunjungi Web Official GOLAB